美容に良い成分をたっぷり含んでいるハーブ

美容に良い成分は、ハーブティーからも摂取するようにしましょう。
ハーブの種類は数えきれないほどあり、当然ながらおすすめもたくさんあります。
たとえば、近年では活性酸素の除去に役立つ成分が注目されるようになりました。
活性酸素が増えすぎるとさまざまな病気の引き金になり、美容にも悪影響を与えます。
この活性酸素を除去するのに役立ってくれるハーブがゲットウです。
これには、アンチエイジングに役立つゲットウポリフェノールが豊富に含まれています。
アンチエイジング成分はポリフェノールだけではありません。
フラボノイドと言う成分もあります。
カレンデュラやカモミールなどのハーブに多く含まれています。
また、美容の必須成分をたっぷり含むハーブと言えば、ローズヒップです。
ビタミンCの含有量の高さに驚かされますが、ビタミンB群やビタミンE、カロテンや鉄なども含んでいます。
女性はローズヒップをメインに飲むようにするといいでしょう。